Очень жаль, что мне не надо худеть. Нет я совсем не жалею, что у меня нет лишних килограммов. Но вот если бы они были, то избавится от них - было бы только желание, при наличии такого огромного количества разнообразнейших рекомендаций, которые дает книга диет на одноименном сайте. Я не поленился и посчитал их. Выяснилось, что в самой книге содержится 266 статей и рецептов для похудения. Вся эта информация разбита на 13 тематических рубрик и поэтому нужный рецепт ищется в одно мгновение. Хочу перечислить хотя бы основные рубрики:
- для похудения;
- быстрые диеты;
- диетические рецепты;
- монодиеты;
- от знаменитостей;
- от профессионалов;
- лечебные диеты;
- интересное о диетах.
Расписывать все рубрики в этой небольшой статье не представляется возможным, но вот остановится на некоторых рубриках подробнее хотелось бы. Ну, вот к примеру диеты для быстрого похудения. Таких диет в рубрике 24. Быстрые диеты могут принести ощутимый результат в течении короткого времени. При этом похудение может быть до 5 кг. Но особо увлекаться быстрыми диетами не следует. Почему? При быстрой диете используют жесткие ограничения в еде и мало уделяется внимания физическим нагрузкам. А организм-то не обманешь. После быстрой диеты жиры могут возвратится, да еще и своих друзей приведут вдобавок. Про запас. Произойдет ожирение в еще большей степени. О физической нагрузке, в этом случае, забывать все же не следует.
А еще, наверное, многие пользовались диетой, при которой в течении нескольких дней употребляется в качестве пищи всего лишь один какой-нибудь продукт. Это так называемые монодиеты. С их помощью можно сбросить до 5 кг веса за короткий промежуток времени. Для сжигания лишних килограммов при монодиете можно использовать любые продукты, начиная от огурцов или яблок и кончая всевозможными кашами. Что болше всего нравится, то и можно применять. Фишка заключается в том, что при монодиете необходимо кушать только выбранный продукт и похудение гарантировано. Однако при этом никто не застрахован от липогенеза - накопления жира на "черный день". Поэтому в дни, когда не используется монодиета, так же как и при быстрой диете, не следует забывать о спорте и правильном питании.

Серия сообщений "Медицина":
Часть 1 - Лекарства от ожирения
Часть 2 - ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!
...
Часть 21 - Рак лечится пищевой содой (история всемирного обмана)
Часть 22 - Формирование иммунитета - путь к избавлению от многих заболеваний
Часть 23 - 266 рецептов похудения из КНИГИ ДИЕТ
Часть 24 - Новый зуб в зрелом возрасте? Легко!
Часть 25 - Новая поликлиника с современными методами лечения и обслуживания
...
Часть 47 - Открытое письмо ассоциации медиков России.
Часть 48 - Калина красная -польза и вред
Часть 49 - Правда о масках и короне