Жаловаться на свое здоровье на метеозависимость это вроде хорошего воспитания. На самом деле, большинство тех, кто страдает от непогоды болеют не метеозависимостью, а метеоневрозом, устранение которого — обязанность психотерапевтов. Но настоящих метеозависимых тоже много — около 35 % взрослых людей страны.
Метеозависимость и метеозависимые
Метеозависимые люди плохо реагируют на смену погоды. Накануне резкого изменения температуры, атмосферного давления или магнитной бури у некоторых начинается ломота в суставах, у других болит сердце и головная боль, у третьих прыгает артериальное давление, у четвёртых проявляются хронические заболевания. 
«На погоду скорее всего реагируют сердечные больные. Об этом говорят данные обращаемости населения в скорую медицинскую помощь
В дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов — температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений — резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом.
На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
Плохо сказывается на здоровье высокая влажность воздуха. Она обостряет воспалительные и бронхо-легочные заболевания. При жаркой и влажной погоде наблюдается гипоксия – недостаток кислорода в воздухе, что тоже вредит легочникам. 
Причины метеозависимости
При изменении магнитной обстановки, кровь замедляет своё движение по капиллярам. Специалисты предполагают, что если давление в сосудах внезапно падает, то включается рефлекс, предохраняющий организм от остановки кровообращения. С одной стороны, это спасает организм от гибели. С другой — существенно сказывается на самочувствии.
Лечение и профилактика метеозависимости
Лечение и профилактика метеозависимости должны основываться, прежде всего, на лечении основного заболевания и профилактике осложнений накануне изменений в погоде. Для этого метеозависимым следует внимательно следить за сводками погоды. Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов.
Прежде всего, сделайте всё возможное для того, чтобы накануне тяжёлого дня хорошо выспаться.
Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но 15-минутная утренняя гимнастика не помешает. После неё полезно принять контрастный душ или хвойную ванну (10-15 минут при температуре 37 градусов).
В течение дня не переутомляйтесь. По возможности вздремните после обеда 30-40 минут и обязательно найдите часик для пешей прогулки вдали от шума городского и автомагистралей.
Врачи рекомендуют в «плохие» дни пить перед едой свежие овощные и фруктовые соки, слегка подсолённую минеральную воду или обычную кипячёную с добавлением лимонного сока. Не употребляйте тяжёлой пищи. В рацион желательно добавить блюда из морской капусты, чечевицы, свёклы, рыбы, фасоли, картофель в мундире, печёные яблоки, клюкву.
Людям с бльным сердцем, кроме тщательного соблюдения указаний врача, в тяжёлые дни поможет специальный Сердечный лечебно-профилактический напиток, который улучшит работу сердечной мышцы и избавит от неприятных ощущений. За день нужно выпить 2-3 стакана.
Если нет аллергии на прополис, то для улучшения самочувствия положите в рот кусочек прополиса (величиной с горошину).

Серия сообщений "Медицина":
Часть 1 - Лекарства от ожирения
Часть 2 - ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!
...
Часть 10 - Народные средства от кашля
Часть 11 - Избавиться от ХРАПА - ПРОСТО!!!
Часть 12 - Метеозависимость
Часть 13 - Вся правда о домашней пыли
Часть 14 - Боль в пояснице, люмбалгия
...
Часть 44 - Ягода Годжи - настоящий эликсир жизни
Часть 45 - Профилактика и лечение варикоза ног в современных условиях
Часть 46 - Девчата, не надо курить - рожать не сможете!